Dein Weg zu entspannten Nächten startet genau hier!

Möglicherweise hast du bereits viele Babyschlaf-Ratgeber durchgearbeitet, zahlreiche gut gemeinte Methoden von Freunden, Bekannten oder Verwandten ausprobiert oder Podcasts zum Thema angehört. Doch statt positive Veränderungen zu erreichen und besseren Schlaf für die ganze Familie zu bekommen, steigt bei dir die Hilflosigkeit und die Erschöpfung nimmt weiter zu?

Fehlt dir vielleicht die Sicherheit, genau das richtige für dein Baby zu tun und eure Bindung dabei nicht zu verletzen? Wünschst du dir, dass dein Baby endlich seinen Grundbedarf an Schlaf deckt und den Tag über ausgeglichen ist?

Dann lies jetzt weiter und finde heraus, was euch ein einem Coaching erwartet:

Das machen wir:

wir tauchen tief in eure Situation ein und betrachten sie von einem neuen Standpunkt aus
wir schauen und das Schlafverhalten und die Entwicklung eures Babys an
wir fokussieren das, was bereits gut klappt
wir ergründen die Ursachen für das aktuelle Schlafverhalten eures Babys, die liegen möglicherweise nicht direkt auf der Hand
Bedürfnisse und ein Stärken der Bindung findet immer Berücksichtigung
wir besprechen den Tagesrhythmus
IHR habt zu jedem Zeitpunkt die volle Entscheidung über den Umgang mit eurem Kind!

Das machen wir NICHT:

Abstillen ist nicht notwendig, um bessere Nächte zu bekommen
dein Kind muss nicht in sein eigenes Zimmer ziehen
euch wird kein Weg aufgezwängt, der sich für euch falsch anfühlt
wir gehen nicht diesen einen Weg; das Coaching ist ein Prozess und kann immer wieder angepasst werden
wir haben kein Lehrer-Schüler-Verhältnis, sondern ich begegne euch auf Augenhöhe

Ich freue mich auf euch!

Eure Linda

direkter Kontakt: linda@sternenstaub-schlafcoaching.de

Kostenloses Kennenlernen

Mein Schlaf-Coaching für Dich

-Meine Gespräche können persönlich, online oder telefonisch durchgeführt werden-

Bei meinem Schlafcoaching bekommst du eine längerfristige Begleitung, individuell auf eure Situation zugeschnitten. Ich habe hier die Möglichkeit, euch und eure Situation intensiv kennen zu lernen, eure Schlafprobleme ausfühlich zu analysieren und Lösungswege mit euch zu erarbeiten.

Linda Filip, Sternenstaub Schlafcoaching, Hünfeld, Schlafberatung, Babyschlaf

Der Ablauf meines Schlaf-Coachings

(1) Kontakt und Kennenlernen

Über mein Kontaktformular auf meiner Internetseite oder per Telefon nimmst du mit mir Kontakt auf. Damit wir uns erst einmal kennenlernen, biete ich dir ein unverbindliches Gespräch (ca. 30 Min.) an. Hier kannst du mir kurz von eurer Situation erzählen. Ebenso kannst du Fragen zu meiner Arbeit und zum Ablauf stellen. Gemeinsam überlegen wir, wie es weiter geht. Anschließend kannst du mit deiner Familie in Ruhe überlegen, ob ihr das Coaching durchführen möchtet.

(2) Individuelle Analyse

Nach deiner Zusage erhältst du vorbereitende Unterlagen, mit einem Fragebogen sowie Protokollen zur Erfassung eurer Schlafsituation. Deine Unterlagen erhalte ich vor dem Analysegespräch zurück. Anhand dieser Unterlagen kann ich mir einen ersten Überblick verschaffen.
Im Analysegespräch (90-120 Min.) werden wir tiefer in eure Situation eintauchen, sodasss ich euer Problem genau verstehe und es nachvollziehen kann. Abschließend werden wir auf Grundlage unseres Gespräches festhalten, wohin euer Weg gehen soll.

(3) Coachinggespräch

Auf Grundlage der bis dahin gewonnenen Informationen gehen wir in dein Schlafcoaching (120-180 Min.). Wir schauen uns an, warum dein Baby aktuell so schlecht schläft. Mir ist es wichtig, dass du die Hintergründe verstehst. Dafür besprechen wir zunächst die Auswertung der Protokolle, blicken auf eure Schlafanalyse und die Einschlafhilfen.
Anschließend überlegen wir gemeinsam, wie ihr in Zukuft beim Schlafen sein wollt und welche sanften Schritte möglich wären, um die Veränderungen mit deinem Baby zu erreichen. In einem individuellen Schlaf-Wegweiser halten wir die einzelnen Schritte für dich fest.

(4) Abschlussgespräch

Wir besprechen nach einem individuell vereinbarten Zeitraum bei einem Telefonat (ca. 30 Min.) gemeinsam deine gemeisterten Schritte und betrachten eure veränderte Situation. Zusammen überlegen wir auch, ob es noch Unklarheiten gibt oder ob wir den Coachingprozess schließen.

Besteht der Wunsch einer längerfristigen Begleitung über das gebuchte Coaching hinaus, kann dieses im Abschlussgespräch thematisiert werden. Begleitmöglichkeiten werden dabei individuell und nach Wünschen der Familien organisiert und vereinbart.

Preis: 499,- Euro

Unverbindliches Angebot

So sprechen Eltern über meine Arbeit

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Familie aus Fulda (Tochter, 24 Monate) – Hausbesuch-Schlafcoaching

Wir sind Julia (33 Jahre), Thorsten (33 Jahre) , Elisa und Oskar. Elisa ist heute, ein halbes Jahr nach dem Schlafcoaching, 2 1/2 Jahre alt. Ich habe Elisa 11 Monate lang gestillt, Anfangs voll gestillt, dann nur noch Nachts. Elisa hat tagsüber die Breikost sehr schnell akzeptiert, Nachts haben wir mit dem Fläschen Wasser versucht einen Übergang ins Abstillen zu finden. Leider ist uns der Absprung ohne Fläschchen einzuschlafen oder durch zu schlafen nie gelungen. Als ich dann ein Jahr nach Abstillen wieder schwanger wurde, waren die Nächte unfassbar anstrengend für mich, da Elisa 8/9/10 Mal nach dem Fläschchen Wasser verlangt hat und auch nicht anders zu beruhigen war. Vor der Schwangerschaft war das ok für mich, da kam ich mit dem Schlafmangel klar. Aber mit voranschreiten der Schwangerschaft wurde es für mich immer mehr und mehr zur Belastung das ich keinen Schlaf bekam und somit auch keine Energie mehr hatte. Während eines Frauenarzt Besuchs sah ich den Flyer der lieben Linda auf dem Tisch liegen und habe ihn einfach mal eingesteckt ohne groß darüber nach zu denken. Doch kurz darauf entschieden wir uns nach einem sehr netten, interessanten und ausführlichen Telefonat für ein Schlafcoaching. Wir wurden genau aufgeklärt, wie alles ablief, unterschrieben einen Vertrag und schon direkt ging es los mit der Dokumentation. Linda war jederzeit für mich da und ich konnte ihr Tag und Nacht Fragen stellen und bekam prompt Antworten. Wir dokumentierten 2 Wochen und hatten zeitig ein Kennlerngespräch per Zoom, ganze 2 1/2 Stunden. Dann kam Linda zu uns nach Hause (an einem Sonntag!!!) und erklärte uns super viel über das Thema Schlaf.

Wir haben in unfassbar kurzer Zeit und durch sehr sehr wenig Aufwand mit Lindas Hilfe unserer Tochter das Einschlafen erleichtert, das Durchschlafen ermöglicht und sogar das Schlafen alleine im eigenen Zimmer erreicht. Der Umgang war jederzeit sehr wertschätzend, auf Augenhöhe und sehr sehr liebevoll. Linda hat sich all unsere Probleme angehört und für uns das Bestmöglichste heraus geholt.

Liebe Linda, man merkt sehr, das du das alles mit sehr großer Liebe und Leidenschaft machst. Vielen lieben Dank für deine Hilfe und deine Unterstützung. Wir sind dir unfassbar dankbar.

Ganz lieben Gruß

Thorsten, Elisa Oskar und Julia

Caroline mit Emma (9 Monate) – Schlafcoaching

Ich war auf der Suche nach einem bezahlbaren Schlafcoaching, da wir mit unserem dritten Kind leider Schwierigkeiten beim „Schlafen lernen“ hatten. Ich war immer skeptisch, ob mir so ein Schlafcoaching wirklich was bringen würde, zumal ich als Dreifachmama auch nicht unerfahren bin und in Bezug auf Schlaf schon viel gelesen und probiert habe und ob sich am Ende das Geld dann auch lohnt, aber Linda hat uns wahnsinnig geholfen und ich bin so unendlich froh und dankbar, dass sie uns geholfen hat, von unserer Federwiege endlich loszukommen und ohne Hilfsmittel ruhige Nächte und Tage zu bekommen. Man muss auf jeden Fall den Willen haben, die Hilfe auch umzusetzen, aber Linda hat uns geholfen, ohne sein Kind schreien zu lassen ein schlafenden Kind zu bekommen. Linda durchleuchtet sehr freundlich und professionell die eigenen Lebenssituation und macht sich auf die Suche nach der Ursache für den schlechten Schlaf. Viele Dinge merkt man selbst nicht und ich kann heute sagen: Wir hatten ein Schreibaby und haben nun ein Baby, dass wie ein Uhrwerk tagsüber und auch nachts schläft. Mit knapp 11 Monaten haben wir nun ein Baby, dass 2x tagsüber jeweils 1,5 Stunden schläft und abends um 19:30Uhr ins Bett geht und morgens um 6:30Uhr glücklich und zufrieden aufwacht. DAS ist eine so große Erleichterung für uns als Familie, dass ich Linda an dieser Stelle einfach noch mal Danke sagen möchte! Danke für deine Unterstützung! Dein Schlafcoaching ist jeden Cent wert und ich würde es immer wieder machen! Unser Schlafcoaching ist schon eine Weile her und ich spreche hier definitiv von einem absoluten Langzeiterfolg! DANKE! ❤

Anna und Florian mit Carl (18 Monate) – Schlafcoaching

Durch Zufall sind wir auf Linda gestoßen, nachdem wir immer mal nach einem Schlafcoach gesucht haben. Unser jetzt 1,5 jähriger Sohn hat immer wenig geschlafen, aber nach einem Fieberkrampf hat er angefangen häufig die Nächte durchzuschreien und nur noch mit engem Körperkontakt zurück in den Schlaf zu finden. Weder Ostheopath, Heilpraktiker noch „gut gemeinte Tipps“ konnten uns zu ruhigeren Nächten verhelfen. Leider wirkte sich das auf unseren kompletten Alltag und unsere Beziehung zueinander aus. Nach einem halben Jahr gaben wir uns einen Ruck und kontaktierten Linda. Ein großes Glück für uns! Sie machte sich ein Bild unserer Situation und und rückte mit uns den Ursachen auf den Grund.

Liebe Linda, vielen Dank für deine stets professionelle und empathische Begleitung! Wir haben uns sehr gut aufgehoben und verstanden gefühlt!

Anna mit Felicitas (12 Monate) – Schlafcoaching

Absolut empfehlenswert. Linda geht sehr individuell auf die jeweilige Situation ein. Unsere Tochter war zu Beginn des Schlafcoaching knapp 1 Jahr alt. (Beginn August 2021) Die Anamnese macht Linda sehr genau, Schritt für Schritt haben wir unsere Ziele mit ihren Tipps umsetzen können. Z.b dass Papa sie ins Bett bringen darf, sie im eigenen Zimmer schläft. Wir haben viel Hintergrundwissen erfahren über Schlafzeiten- und Phasen, was uns das „Verhalten“ unserer Tochter besser verstehen ließ. Durchschlafen kann sie nach wie vor nicht immer, aber im Vergleich ist es soooooo viel besser. Linda hatte zwischen den Terminen immer Zeit für ein kurzes Update und hat schnell Tipps gegeben. Sehr sympathisch, obwohl wir uns „nur“ via Skype und Telefon kennengelernt haben (Entfernung zu groß)

Marie und Rolf mit Boas (8 Monate) – Schlafcoaching

Marina und Tobias mit Anni (23 Monate) – Schlafcoaching

Wir wendeten uns mit ,,kleinen,, Erwartungen durch
Empfehlung der Physiotherapiepraxis Hosenfeld in Künzell,
an Sternenstaub-Schlafcoaching Linda Filip.

Durch ein persönliches Telefonat mit ihr und das darauf folgende Coaching bei uns Zuhause, verschaffte sich Linda einen Eindruck über die Situation und erarbeitete mit uns gemeinsam ein Konzept der individuellen Vorgehensweise.

Das beeindruckte uns sehr.

Für uns war es wichtig, das unsere Tochter Nachts durchschlafen kann, damit sie sich in ihren Schlafphasen gut erholt und so auch eine gesunde Weiterentwicklung gegeben ist. Auch für uns war es natürlich nicht unbedeutend, wieder mal ein paar Stunden am Stück zu schlafen.

Nach ca. 1 Woche stellten wir schon erhebliche Veränderungen fest. Aus 6 bis 8 Wachphasen in der Nacht, wurden ca. 3! Es war für uns deutlich sichtbar, das unsere Tochter den Tag ganz anders startete. Wir selbst fühlten uns dementsprechend auch um einiges entspannter und freuten uns so sehr über diesen ,,kleinen,, aber dennoch ,,großen,, Erfolg.

Nach insgesamt 4 Wochen kamen wir an einem nicht geglaubten Ziel an. Sie schläft durch, ohne wach zu werden, in Ruhe, ohne nächtlichen Stress und ohne Unterbrechung der Schlafphasen.

Sicherlich gibt es auch mal Tage und wird es weiterhin geben an denen sie 1x wach wird, aber das ist für uns absolut ok.

Wir sind immer noch überwältigt und Linda so unendlich dankbar.

Mit ihrer liebenvollen Art hat sie uns begleitet und sehr unterstützt. Sie ging total auf die Bedürfnisse von unserer Tochter aber auch auf unsere ein.

DANKE FÜR ALLES ♡